https://sputnik.tj/20211121/se-odati-ruzmarra-umrro-daroz-mekunand-1043676534.html
Се одати рӯзмарра, ки умрро дароз мекунад
Се одати рӯзмарра, ки умрро дароз мекунад
Sputnik Тоҷикистон
Мутахассисон се роҳи осони дароз кардани умр ва ҷилавгирӣ аз пиршавии бармаҳалро муайян кардаанд
2021-11-21T19:38+0500
2021-11-21T19:38+0500
2021-11-22T18:30+0500
дар ҷаҳон
тандурустӣ
дарозумр
саломатӣ
"витаминчик"
қанд
тиббӣ
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102279/09/1022790973_0:85:2022:1222_1920x0_80_0_0_c8eea7e612d21e483fcfb3eb17df0fe5.jpg
ДУШАНБЕ, 21 ноя – Sputnik. Доктор Дэвид Синклер аз Австралия усули кам кардани хатари гирифторӣ ба бемориҳои синнусолӣ, аз қабили фишорбаландию қандро тавзеҳ додааст, навиштааст РИА "Новости" бо такя ба нашрияи бритониёии "Daily Express". Ба иттилои манбаъ, муҳим аст, ки ҳамарӯза бадан витамини D-ро қабул кунад, чун сатҳи ин витамин бо хатари марг бархӯрд мекунад. Ин витамин, ки одатан бар асари таъсири нурҳои офтобӣ дар бадани инсон ҳосил мегардад, тирамоҳу зимистон одатан кам мешавад. Таъкид шудааст, ки дар фасли сармо витамини D-ро метавон дар шакли иловаҳо истеъмол кард. Инчунин Синклер тавсия додааст, ки ҳамарӯза ҳудуди як ҳазор миллиграмм антиоксиданти ресвератрол истеъмол бояд карда шавад, ки аз фишорбаландӣ, саратон, бемории қанд, фарбеҳӣ одамро муҳофизат мекунаду пеши роҳи пиршавии пеш аз муҳлатро мегирад. Антиоксиданти мазкур дар таркиби винои сурх ва бархе маҳсулоти дигар мавҷуд мебошад. Маслиҳати сеюм барои дарозумрӣ истеъмоли ками қанд мебошад, ки дар сурати аз меъёр зиёд шудани он ба бемориҳои дилу раг ва диабет оварда мерасонад.
https://sputnik.tj/20211121/sherali-kabir-bozor-moli-tavlid-tojikiston-beshtar-1043675819.html
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Хабарҳо
tg_TJ
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Тоҷикистон
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
одат, рӯзмарра, дарозумрӣ, ҷилавгирӣ, пешгирӣ
одат, рӯзмарра, дарозумрӣ, ҷилавгирӣ, пешгирӣ
Се одати рӯзмарра, ки умрро дароз мекунад
19:38 21.11.2021 (Навсозишуда: 18:30 22.11.2021) Мутахассисон се роҳи осони дароз кардани умр ва ҷилавгирӣ аз пиршавии бемаҳалро муайян кардаанд
ДУШАНБЕ, 21 ноя – Sputnik. Доктор Дэвид Синклер аз Австралия усули кам кардани хатари гирифторӣ ба бемориҳои синнусолӣ, аз қабили фишорбаландию қандро тавзеҳ додааст, навиштааст РИА "Новости" бо такя ба нашрияи бритониёии "
Daily Express".
Ба иттилои манбаъ, муҳим аст, ки ҳамарӯза бадан витамини D-ро қабул кунад, чун сатҳи ин витамин бо хатари марг бархӯрд мекунад. Ин витамин, ки одатан бар асари таъсири нурҳои офтобӣ дар бадани инсон ҳосил мегардад, тирамоҳу зимистон одатан кам мешавад.
Таъкид шудааст, ки дар фасли сармо витамини D-ро метавон дар шакли иловаҳо истеъмол кард.
Инчунин Синклер тавсия додааст, ки ҳамарӯза ҳудуди як ҳазор миллиграмм антиоксиданти ресвератрол истеъмол бояд карда шавад, ки аз фишорбаландӣ, саратон, бемории қанд, фарбеҳӣ одамро муҳофизат мекунаду пеши роҳи пиршавии пеш аз муҳлатро мегирад. Антиоксиданти мазкур дар таркиби винои сурх ва бархе маҳсулоти дигар мавҷуд мебошад.
Маслиҳати сеюм барои дарозумрӣ истеъмоли ками қанд мебошад, ки дар сурати аз меъёр зиёд шудани он ба бемориҳои дилу раг ва диабет оварда мерасонад.
