Нӯшокиҳое, ки фишори хунро паст мекунанд

© Sputnik / Игорь Егоров / Гузаштан ба хазинаи аксСтарт вакцинации от коронавируса
Старт вакцинации от коронавируса - Sputnik Тоҷикистон, 1920, 10.10.2021
Ба гуфтаи пизишк, баъзе афшураҳои сабзавот ва мева хунро хуб тунук мекунанд ва таъсири антиоксидантӣ доранд, аз онҳо дар як рӯз набояд беш аз як пиёла нӯшид
ДУШАНБЕ, 10 окт — Sputnik. Афшураҳои мева ва сабзавот, ки дар таркибашон калий доранд, метавонанд ба паст шудани фишори хун мусоидат кунанд. Дар ин бора ғизошинос Елена Соломатина дар мусоҳиба бо оҷонсии "Москва 24" нақл кард.

"Афшураи афлесун аз калий бой аст. Он ҳамчунин дорои витамини С мебошад, ки хунро тунук мекунад, аз ин рӯ гузариши он дар рагҳо осонтар мешавад, ки он ҳам барои паст кардани фишори хун мусоидат мекунад " - шарҳ дод Соломатина.

Ба гуфти коршинос, кабудӣ, чокберри сиёҳ ва вибурум инчунин хунро хуб тунук мекунанд ва таъсири антиоксидантӣ доранд. Ҳамчунин, шумо метавонед карафс ва афшураи исфаноҷро низ истифода кунед.
"Афшурдаи карам, сабзӣ ва лаблабу - ҳамаи ин фишори хунро бо ёрии таъсири оксиди нитроген паст мекунанд", - гуфт духтур.
Каду, картошка ва афшураҳои помидор низ ба паст шудани фишори хун мусоидат мекунанд. Дар ананас ва себ ба миқдори кофӣ калий мавҷуд аст.
თავის ქალა - Sputnik Тоҷикистон, 1920, 02.09.2021
Мағзи сари инсон метавонад ояндаро пешгӯӣ кунад: олимон
"Чойи каркаде низ дар баланд шудани фишори хун кумак мекунад, аммо онро бояд хунук нӯшед. Аз чойи гарм фишор баръакс меафзояд", - қайд кард Соломатина.
Вай тавсия дод, ки аз ҳамаи ин афшураҳо дар як рӯз на беш аз як пиёла бояд нӯшид, зеро дар афшураҳои тару тоза қанд мавҷуд аст, гарчанде ба миқдори кам.
Лентаи хабарҳо
0
Нахуст ҷадидҳоНахуст кӯҳнаҳо
loader
Дар нашр
Заголовок открываемого материала